為什麼讀這本書？ 以前，我是個不懂「方法」的人，無論是養成習慣這件事、還是學習這件事。總認為意志力就是和自己的「惰性」奮戰，意志力不夠堅定就當然沒辦法克服。但這 … 閱讀全文 培養好習慣不靠意志力！給總是沒法堅持下去的你：《原子習慣》Atomic Habits